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마음의 기술 : 뇌과학과 심리학으로 치유하는 제목 : 마음의 기술 : 뇌과학과 심리학으로 치유하는안-엘렌 클레르 , 뱅상 트리부 지음, 구영옥 옮김, 2024년 11월 18일 초판발행, 331P.부정적 감정을 지우는 효과적인 뇌 사용법 목차제 1부 뇌 이해하기1장 뇌의 기능 2장 습관의 뇌3장 감정의 뇌4장 뇌 가소성5장 학습6장 환경 적응에 유용한 감정7장 회피와 통제8장 감정 표현의 중요성9장 정상에서 극단으로 향하는 생각과 감정10장 인지 편향의 힘11장 도덕적 원칙의 힘12장 심리 도식의 힘13장 왜 우리는 모두 같은 방식으로 행동하지 않는가?제 2부 통제 수단14장 심리 교육 : 나에게 일어난 일 이해하기15장 심적 고통의 수용16장 삶의 명확한 목표17장 반추와 탈중심화18장 시차 기법19장 자기주장20장 마음챙김21장 인지 재구조화22.. 2025. 8. 28.
WHY JESUS 왜 예수인가? 제목 : WHY JESUS 왜 예수인가? 조정민 지음, 2014년 2월 27일 초판발행, 300P.종교는 율법에 묶고 돈에 묶지만 진리는 모든 것에서 자유롭게 한다. 목차1강 META RELIGION 종교 이상 예수는 종교 그 이상이다2강 NO MILEAGE 노 마일리지 복음은 마일리지가 필요없다3강 FREEDOM 자유 하나님을 만난 사람은 자유롭다4강 JOY 기쁨 예수님이 흘러넘치면 기쁨의 삶을 산다5강 LOVE AND POWER 사랑과 권력 권력의지를 버리고 사랑의 길을 가라6강 SIN 죄 판단을 버리고 분별함으로 죄에서 벗어나라7강 GRACE 은혜 은혜를 경험하면 사랑밖에는 할 수 있는게 없다8강 SUFERING 고난 고난이 해석되면 더 이상 두렵지 않다9강 REGENERATION 거듭남 거듭나면 .. 2025. 8. 27.
댄 애리얼리 부의 감각 제목 : 댄 애리얼리 부의 감각댄 애리얼리, 제프 크라이슬러 지음, 이경식 옮김, 2018년 7월 25일 초판발행, 431P.행동경제학으로 살펴본 돈에 대한 의사결정의 모든 것"나는 지금 돈을 얼마나 가지고 있는가?""우리 가족의 한 달 생활비는 얼마인가?""어떻게 해야 돈을 더 잘 벌 수 있을까?" 목차1장 왜 돈을 쓰고 후회할까- 돈에 대한 의사결정이 어려운 이유01 우리는 돈을 모른다 02 돈이란 무엇인가03 가치를 제대로 알아야 제대로 쓸수 있다2장 돈에 대해 꼭 알아야 할 10가지04 모든 것은 상대적이다 05 돈은 대체 가능하다06 고통을 회피하려는 습관 07 자신을 믿는 어리석음이 부르는 화 08우리는 소유한 것의 가치를 과대평가한다09 공정함과 노력에 대한 과도한 염려10 언어와 제의가 .. 2025. 8. 26.
몰입 : 인생을 바꾸는 자기 혁명 제목 : 몰입 : 인생을 바꾸는 자기 혁명 황농문 지음, 2007년 12월 10일 초판발행, 287P.성공과 행복은 몰입의 깊이에 달려 있다! 7일간의 사고훈련, 몰입5단계를통해 당신의 잠재력을 일깨우고 몰입에 이르는 방법을 가르쳐주는 가장구체적인 지침서. 목차1장 Work Hard에서 Think Hard로 '생각'을 이동하라세상을 바꾼 천재들의 생각법스스로 미분을 풀어낸 중학생들자유롭고 자연스러운 흐름, 몰입나의 특별한 몰입 체험무리하지 않으면서 꾸준히 공부하는 비법Work Hard에서 Think Hard의 패러다임으로2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여몰입에 들어가기 전에 준비할 것들완전한 몰입에 들어가는 3일간의 과정몰입 이후에 알게 되는 것들몰입의 즐거움과 주의할 점천천히 생각하기의 중요성몰입 상.. 2025. 8. 25.
거인의 노트 : 인생에서 무엇을 보고 어떻게 기록할 것인가 제목 : 거인의 노트 : 인생에서 무엇을 보고 어떻게 기록할 것인가김익한 지음, 2023년 3월 8일 초판발행, 291P.기록하는 순간 삶이 달라진다! 한계라는 벽에 부딪혀 좌절한 당신을성공으로 안내할 3단계 성장 기록법. 목차1부 기록하는 인간1장 성장01 기록형 인간으로 산다는 것02 당신은 여전히 성장할 수 있다03 나만의 성장 메커니즘을 만들어라04 휘발되는 지식을 잡아라05 생각은 나선형으로 성장한다06 내적 자산을 활용하라생각하는 힘을 기르는 3단계 연습2장 자유07 당신의 삶이 공허한 이유08 진짜 욕망을 찾아가는 과정09 일하기 싫은 진짜 이유를 찾아라10 미래가 불안하다면 경험을 기록하라11 인생의 본질은 자유를 찾는 과정이다12 기록은 나눌수록 확장된다나를 알아 가는 기록 연습2부 거.. 2025. 8. 24.
성공을 부르는 일곱가지 영적법칙 : 당신의 꿈을 이루어 주는 실제적인 안내서 제목 : 성공을 부르는 일곱가지 영적법칙 : 당신의 꿈을 이루어 주는 실제적인 안내서디팩 초프라 지음, 김병채 옮김, 2010년 10월 20일 초판발행, 120P."디팩초프라의 모든 책 중에서도 >은 가장 수준높고 조화롭게 살아갈 수 있는 심오한 방법을 보여준다. 대단히 훌륭한 책이다"- 앤서니 라빈스, >의 저자. 목차1장 순수잠재력의 법칙2장 베풂의 법칙3장 까르마의 법칙(인과의 법칙)4장 최소 노력의 법칙5장 의도와 소망의 법칙6장 초연의 법칙7장 다르마의 법칙(삶의 목적의 법칙) 마음에 드는 구절들 자신의 신성을 발견하고 독특한 재능을 찾아서, 그것으로 인류에게 봉사해 보십시요.그러면 당신이 원하는 모든 부유함을 창조할 수 있습니다. 당신의 창조적인 표현들이다른 사람들의 필요와 들어맞을 때, 드.. 2025. 8. 23.

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