전체 글194 팀 켈러의 일과 영성 팀 켈러 지음, 최종훈 옮김, 두란노, 315P. 인간의 일과 하나님의 역사 사이의 줄 잇기 프롤로그 일은 단순히 '밥벌이'가 아니라 소명이다 part 1. 일, 하나님의 황홀한 설계일과 쉼의 균형이 필요하다1 행복하고 싶다면, 주님처럼 일하고 주님처럼 쉬라일은 그것만으로도 충분히 가치가 있다2 세상에 하찮은 일은 없다일은 하나님을 닮아 가는 수단이다3 일터에서 주님의 매뉴얼을 따라 야심차게 일하라일은 목적이 있는 소명이다4 자신만을 위하지 말고 하나님과 세상을 위해 땀방울을 흘리라 part 2. 일, 끝없이 추락하다아무리 일해도 열매가 없다5 밤낮없이 매달려도 입에 풀칠하기조차 버겁다일의 의미를 깨닫지 못하다6 그저 성공의 쳇바퀴를 따라 무작정 달리기만 한다탐욕의 수단으로 변질되다7 고생해서 이만큼 .. 2026. 7. 27. 생각의 비밀 김승호 지음, 323P. "말은 소리가 되어 입으로 나오는 순간 힘을 가진다. 소리가 언어를 통해 형태와 의미를 규정해서 누군가에게 전달되거나 내 귀에 내 말이 들리는순간 그 말은 힘을 가진다. 그 힘은 실제 물리적인 힘을 말한다. 그리고그것이 글로써 우리 눈에 보이면 그 글을 볼때마다 그 힘을 보여준다.나는 말의 힘을 믿는 사람이다. 한번 말을 하고 나면 잊기 전까지 그 힘이사라지지 않음을 믿는다. 그 말에 힘을 부여하고 계속해서 그 힘이 사라지지 않게 하기 위해 액자에 써서 걸어놓거나 알맞은 이미지를 만들어포스터로 제작하여 걸어놓는다. 내 개인적인 새로운 목표나 회사의 새로운 목표를 이루기 위해 첫 번째로 하는 것이 바로 그런 일이다. 나는 매번 그런 방식으로 이 모든 것을 얻었다." Part 1. .. 2026. 7. 25. 장기적인 안목으로 하루 하루 성실하게 행복한 주유안내원으로 일한 지 6개월이 지났다.직장 내에서 어려운 순간들도 많이 있었지만마음의 평정심을 가지고 잘 극복하게 되어 감사하다. 10년 근속이라는 목표로하루 하루 건강하고 무탈하게성실하게 근무하여 나의 소중한 50대 시간을주유소에서 근무하며 십일조 철저하고 빚 다 갚고저축하고 생활하고무너지지 않는 삶을 살 것이다. 큰 부자가 못 되어도나 혼자 살아가는 내 앞가림을 할 수 있을 것이다.그렇게 주유소 다니면서독서하고 공부하고건강관리 하고하루 하루 행복하게어머니와 함께 보낼 수 있음에 하나님께 감사드린다. 오늘 휴무일을 맞아 지난 시간들을 돌아보고 앞으로의 여정을 바라볼 때묵묵히 걸어갈 나의 50대를 행복하게 보낼 것이다. 2026. 7. 7. 중간 점검을 하면서 마음의 평정심을 유지하는 것 그 누구의 언행에도, 설사 내가 실수하고 잘못했더라도 마음에 요동하지 않고평온한 상태를 유지하는 것 조급해 하지 않는 것 비록 빚이 많고 갈 길이 멀지만 섭불리 결정을 내리지 않고목표와 방향을 바로 잡아서 지금은 힘들더라도 나의 페이스를 유지하는 것 내려놓음 모든 상황들 속에서 그 순간은 당혹스러워도 다 내려 놓을 줄 아는 것내가 타격을 입지 않으면 되고 고칠 점이 있으면 고치고 반복된 잘못을 하지 않는 것 꾸준함 옳은 방향을 찾고 더디더라도 놓치지 않고 천천히 하지만 꾸준하게 실천하는 것 현실적으로 작업들을 하기에는 에너지가 없으니,주유소 근무만 잘 하고 잘 쉬고대신에 주유소 4~5년, 10년, 15년을 오래도록 다니는 것을 목표하고휴식과 독서 위주로 하고 블로그만 놓지 .. 2026. 6. 24. 정신건강을 관리하는 핵심 3가지 정신건강을 관리하는 것은 단순히 질병이 없는 상태를 넘어, 삶의 질을 결정짓는 핵심적인 요소입니다. 현대 사회의 복잡한 스트레스 속에서 마음의 중심을 잡기 위한 핵심적인 관리 전략 3가지를 정리해 드립니다.1. 감정과 나를 분리하는 '마음챙김(Mindfulness)'우리는 흔히 자신의 감정을 곧 '나 자신'이라고 착각하곤 합니다. 하지만 감정은 변화무쌍한 날씨와 같아서, 이를 객관적으로 바라보는 연습이 필요합니다.관찰자 시점 유지: 불안이나 분노가 치밀어 오를 때 "나는 화가 났다"라고 규정하기보다, "내 안에 화라는 감정이 일어나고 있구나"라고 한 발짝 떨어져 관찰해 보세요. 이를 통해 감정에 압도당하지 않고 평온을 유지할 수 있는 심리적 공간을 확보할 수 있습니다.지금, 여기(Here and Now).. 2026. 5. 11. 정신건강의 중요성 [에세이] 내면의 날씨를 돌보는 기술: 왜 지금 정신건강인가?현대 사회는 그 어느 때보다 풍요롭고 편리해졌지만, 역설적으로 현대인의 마음은 과거보다 더 쉽게 지치고 병들어갑니다. 스마트폰을 통해 쏟아지는 정보의 홍수, 끊임없는 타인과의 비교, 그리고 무한 경쟁 사회가 요구하는 완벽함은 우리의 정신적 에너지를 빠르게 고갈시킵니다. 이제 정신건강은 단순히 '아프지 않은 상태'를 넘어, 한 인간이 온전하게 자신의 삶을 영위하기 위한 최우선적인 생존 전략이 되었습니다.1. 정신건강은 삶의 모든 영역을 결정하는 '뿌리'입니다우리는 흔히 신체 건강과 정신 건강을 분리해서 생각하곤 하지만, 이 둘은 하나의 유기체처럼 연결되어 있습니다. 정신적 스트레스가 한계에 다다르면 뇌의 편도체가 과활성화되고, 이는 자율신경계의 .. 2026. 5. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 33 다음